スマイルママンとは？

理想のママン像とはなんなんだろう？

ということをずっと考えて

10ヶ条にまとめてみました。

❶楽しむときはとことん楽しむ

❷落ちてる自分を責めない

❸ママとしてのワタシでなく、

ワタシとしてのママで

❹人の手を借りる

人にちゃんと頼る

❺家事はしっかり手を抜く

(抜きすぎるくらいがちょうどいい。

そうすることで子どももパパも手伝ってくれる)

❻ときにはママンの仮面を外す

(ママでなく自分を見つめる時間もとろう)

❼ママだけど子どもより真剣に遊ぶ

❽ワクワクが一番のアンチエイジング

❾しっかり睡眠をとる

➓この10ヶ条を貼りだす

これは、

いいママにならなきゃ‼️

という思いから

産後うつを経験して、

そこから肩の力を抜いたり、

人に頼ることを

練習して出来るようになったり、

落ち込みやすい自分を認めて

たくさん寝るようにしていったりと

試行錯誤しながら

スマイルママンを目指している

私の理想に近づくための10ヶ条です！

ママだから常に子どものために

笑顔でいなければいけない

そんなことではないんです！

ママだって、ママだからこそ

自分のために笑顔でいて欲しい！

そして、

ママが自然に笑顔でいられると

子どもも結果的に安心して笑顔でいられます😊

もっとママ自身を自然体で

楽しもう😊❤️

みなさんもスマイルママン

10ヶ条目指してみませんか？

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